Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2016
|
87,5 кг
Потеряно до сих пор: 27,5 кг.
Еще предстоит сделать: 12,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3910 ккал
|
Жир: 89,00г | Белк: 180,68г | Углев: 352,70г.
Завтрак: Net Integratori Mass Extreme, Caffè Espresso, Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Banana. Обед: Prosecco, Caffè Espresso, Limoncello, Gelato, Torta Bianca (senza Glassa), Vino Bianco da Tavola, PanaPesca Chele Sapore di Granchio, Soavegel Mozzarelline Fritte, Pizzoli Crocchette di Patate, Gamberetto, Sorbetto al Limone, Pollo Arrosto, Gamberi, Insalata di Mare, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pesce al Forno o alla Griglia. Ужин: Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Spaghetti ai Frutti di Mare. подробнее ...
|
|
3228 ккал
|
Упражнение:
Принятие Ванны - 1 час и 30 минуты, Баня (Сауна) - 16 минуты, Фитнес - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 13,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lucaravelli-Изменение Веса
|
