mariealinems- Журнал, 02 июн 16

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Et se qui devait arriver arriva ma balance à décider de ne pas être sympa avec moi cette semaine +2kg cette semaine 😢on remet les chose à plat on reprend les bonnes habitude .bonne journée pluvieux à vous tous

67,5 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2016:

1482 ккал

Жир: 31,79г | Белк: 92,76г | Углев: 208,91г. Завтрак: Taillefine Yaourt Nature 0%, Oeuf sur le Plat, Café, Carrefour Pain Complet, Pommes Pink Lady. Обед: Salade Verte, Escalope de Poulet, Tomates, Riz Basmati (Cuit). Ужин: Betteraves, Pomme, Soupe de Potiron. Перекус/Другое: Vahiné Arôme Vanille, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Son d'avoine Bio. подробнее ...

2905 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Вождение - 2 часа, RPM - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

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Комментария

Ce n'est que partie remise!!!! Courage. Bises

01 июн 16 написано членом: CathBoi

Bonne journée Mariealine ;)

01 июн 16 написано членом: Scarlett30

Bonne attitude!!! On repard au galop!!! Bizzz

01 июн 16 написано членом: Nathy23270

Ça va aller moi je dis doucement mais sûrement no stress tu vas y arriver😉😉😉

01 июн 16 написано членом: labade59

Tu sais ce qui a pu être à l'origine de ça ? Si c'est juste un we hors norme, ca se rattrape

02 июн 16 написано членом: Corinnescola

courage, tu vas les reperdre :)

02 июн 16 написано членом: carinem38

Merci les filles en effet un week end hors normes une semaine hors norme également. Mais la rattrapâge .90 mn de rpm et 5 km de courru 😉bonne fin de journée à tois

02 июн 16 написано членом: mariealinems

Dit moi marie aline c koi tes repas stpmerci bsx

05 июн 16 написано членом: maillotbeatrice

Ne t'inquiètes pas une légère prise de poids relance la perte de poids si tu fais attention tout de suite. C'est aussi une technique pour dévérouiller ces fameux paliers. Félicitations pour le chemin parcouru jusqu'à présent !

05 июн 16 написано членом: Mira.Fitness

Merci merci mira😉

05 июн 16 написано членом: mariealinems

Béatrice si tu veut tu peu aller voir dans mon journal je pense . Mon pti dej tj la même chose 2 oeufs cafè sans sucre pomme yaourt 0% pain complet . Le midi un peu de féculent viande blanche .je mange beaucoup de crudités.un pomme a cHa que repas . Le soir soupe salade. Je ne me refuse pas un bon dessert.c'est ma recette a moi après je pense qu'il faut savoir se faite plaisir sans exagéré. En restant raisonnable.

05 июн 16 написано членом: mariealinems

En se moment je doit reconnaître que je suis dans une phase pas facile.avec de petit dérapage. Dur dur de résister.

05 июн 16 написано членом: mariealinems

Bon courage Marie. Très bonne journée. Bises

05 июн 16 написано членом: CathBoi

Merci à toi aussi😉😗

05 июн 16 написано членом: mariealinems


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