megan4- Журнал, 01 июн 16

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 4. Sticking to the plan. Except for the scale. It isn't paying attention. :)

82,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 82,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2016:

1286 ккал

Жир: 56,10г | Белк: 68,02г | Углев: 145,21г. Завтрак: Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Fresh Lemon Juice, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Activia Light Blueberry Yogurt, Fiber One Original Cereal. Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Beef Meatballs, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Перекус/Другое: Twix Twix (Fun Size), Garlic Bread. подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Shred - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Hang in there. It takes more than 4 days for your body to adjust. Stick with it, give the scales a miss for a week or so, and revel in taking control. ;)

01 июн 16 написано членом: mskestrela


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 01 июн 16

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса