brinn.f- Журнал, 01 июн 16

3 дня ничего не считала-не могла))) готовка была авторская) и считать калории не хотелось))) вес стоит, может ударное кардио на амт его пошевелит.

55,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг.    Еще предстоит сделать: 1,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1212 ккал

Жир: 62,09г | Белк: 102,67г | Углев: 58,07г.   Завтрак: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Данон Творог Мягкий 5%. подробнее ...