Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2016
|
108,9 кг
Потеряно до сих пор: 29,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2867 ккал
|
Жир: 156,36г | Белк: 86,14г | Углев: 278,86г.
Завтрак: Tabasco Original Pepper Sauce, Hass Avocado, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Orbit Apple Remix Sugarfree Gum, Airborne Very Berry, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Hidden Valley Light Ranch to Go, Royal Farms Western Fries (Small). Обед: Hass Avocado, Tabasco Original Pepper Sauce, Amy's Black Bean Tamale Verde with Spanish Rice. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Burger King French Fries (Small), Burger King BK Veggie Burger with Cheese, Burger King BK Veggie Burger. Перекус/Другое: Lord Nut Spicy Bloody Mary Peanuts, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Airborne Very Berry, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g), Herr's Sour Cream & Onion Potato Chips (42.5g), Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Coffee, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Stride Sour Patch Lime Gum, Pearls Olives To Go! - Pimiento Stuffed. подробнее ...
|
|
3315 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
