alferreira- Журнал, 01 июн 16

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2016

89,1 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2016:

1387 ккал

Жир: 58,16г | Белк: 86,88г | Углев: 126,63г. Завтрак: Suco de Laranja, Bolo de Fubá. Обед: Costelinha, Croquete de Carne, Camil Feijão Carioca, Arroz Integral, Maminha, Torresmo. Ужин: Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Arroz Branco, Carne do Peito de Frango. Перекус/Другое: Suco de Laranja Natural, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional, Caxambu Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. подробнее ...

3034 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 01 июн 16

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса