Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2016
|
108,4 кг
Потеряно до сих пор: 29,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2462 ккал
|
Жир: 132,78г | Белк: 64,67г | Углев: 229,04г.
Завтрак: Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Kroger Queen Olives, Genji Ginger Miso Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Yogurt Dressing - Blue Cheese, Lemon Juice, Private Selection Crumbled Blue Cheese, Pearls Olives To Go! - Pimiento Stuffed. Обед: Burger King Onion Rings (Small), Burger King Zesty Onion Ring Dipping Sauce, Burger King BK Veggie Burger with Cheese, Heinz Tomato Ketchup. Ужин: Sour Cream, Guacamole, Tortilla Corn Chips, Falafel, Red Robin Blue Moon, Heinz Yellow Mustard. Перекус/Другое: Trader Joe's Wasabi Peas, Almonds, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Herr's Sour Cream & Onion Potato Chips (42.5g), Coffee, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. подробнее ...
|
|
4388 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Вождение - 6 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
