gus_rivera- Журнал, 31 май 16

Параметры Пользователя gus_rivera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2016

130,3 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2016:

1617 ккал

Жир: 62,57г | Белк: 81,89г | Углев: 186,14г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Обед: Kroger Mesquite BBQ Chips, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Foster Farms Naturally Pan Roasted Mesquite Smoked Turkey Breast, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Pacific Coast Selections Sourdough Long Sliced Bread. Ужин: Refried Beans, Cacique Oaxaca Cheese, Archer Farms Grilled Natural Beef Fajita Strips, La Tapatia Yellow Corn Tortilla. подробнее ...

4222 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gus_rivera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gus_rivera- Журнал, 31 май 16

Оставить свой Комментарий

gus_rivera-Изменение Веса