helmutfreiwald- Журнал, 31 май 16

Параметры Пользователя helmutfreiwald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2016

92,3 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2016:

2968 ккал

Жир: 130,48г | Белк: 118,76г | Углев: 322,22г. Завтрак: Kräutertee, Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Обед: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Lauch, Zwiebeln, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Weißer Reis (Langkorn). Ужин: Metzgerfrisch Kochschinken, Edeka Steinofen Baguette, Barilla Integrale Fusilli, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Shiitake, Extra Natives Olivenöl, Seeberger Pinienkerne. Перекус/Другое: Edeka Orange, Seeberger Cashewkerne. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helmutfreiwald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helmutfreiwald- Журнал, 31 май 16

Оставить свой Комментарий

helmutfreiwald-Изменение Веса