neal51- Журнал, 29 ноя 11

Параметры Пользователя neal51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2011

100,7 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2011:

1489 ккал

Жир: 81,29г | Белк: 90,22г | Углев: 101,60г. Завтрак: lactose sugar free muscle milk, butter, english muffin. Обед: boiled egg, yogurt no fat peach. Ужин: hamburger mcdonalds no bun. Перекус/Другое: ghirardelli 60% cacao evening dream chocolate square, Maple Pancake Sausage Rollers 7-11. подробнее ...

3655 ккал

Упражнение: Вождение - 7 часа, Тренажер (Умеренный) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neal51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neal51- Журнал, 29 ноя 11

Оставить свой Комментарий

neal51-Изменение Веса