ChertoFFka13- Журнал, 31 май 16

Вот так)
в воскресенье к нам на треню приходил первый Тренер (да-да-да, именно с большой буквы) нашего тренера))) отпахала 2 часа на одном дыхании! ощущения супер! только теперь болит область чуть выше между лопаток, крылья - я так называю)) ужОс, ручки не поднимаются)))

84,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг.    Еще предстоит сделать: 21,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

537 ккал

Жир: 12,73г | Белк: 36,15г | Углев: 71,75г.   Завтрак: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Карась Жареный. Обед: Груша. подробнее ...

2901 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...