Betopassiri- Журнал, 30 май 16

Параметры Пользователя Betopassiri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2016

89,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2016:

1405 ккал

Жир: 67,42г | Белк: 89,25г | Углев: 113,42г. Завтрак: Cafezinho, Parmalat Leite Integral, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Banana Nanica, Abóbora, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Banana Nanica. подробнее ...

4127 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Betopassiri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Betopassiri- Журнал, 30 май 16

Оставить свой Комментарий

Betopassiri-Изменение Веса