|
Went for a walk yesterday on my lunch hour, it was really crisp, but walking in the sunshine was warm. It made the walk feel amazing. I really enjoyed it. Stayed the same weight wise today. All good.
|
84,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1524 ккал
|
Жир: 125,45г | Белк: 77,77г | Углев: 14,21г.
Завтрак: Ayam Premium Coconut Cream, Egg (Whole), Coles Thickened Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Cucumber (with Peel), Broccoli, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.65 cm Fat), Onions, Beef Stock (Home Prepared), Ayam Premium Coconut Cream. Ужин: Pura Thickened Cream, Pura Thickened Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Egg (Whole), Baked or Grilled Fish, Baked or Grilled Fish. Перекус/Другое: Coffee (Brewed From Grounds), Bulla Thickened Cream. подробнее ...
|
|
2990 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
I just love how positive you are! 😊😊😊
31 май 16 написано членом: Petroleum96
|
Thanks, your comments to other people are really positive too. :)
31 май 16 написано членом: jtidsy4
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
