spencerhastingss- Журнал, 31 май 16

Параметры Пользователя spencerhastingss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2016

44,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2016:

967 ккал

Жир: 30,23г | Белк: 41,10г | Углев: 136,18г. Завтрак: Toasted Raisin Bread, Berri Apple Blackcurrant Juice. Обед: Yoplait Forme French Vanilla, Grapes, The Happy Snack Company Crunchy Roasted Fav-Va Beans (Sea Salt and Balsamic Vinegar). Ужин: Spaghetti Bolognese. Перекус/Другое: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). подробнее ...

1416 ккал

Упражнение: Балет - 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Бег - 13 км/ч - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 7 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 13 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spencerhastingss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spencerhastingss- Журнал, 31 май 16

Оставить свой Комментарий

spencerhastingss-Изменение Веса