analuisa.ede- Журнал, 30 май 16

Параметры Пользователя analuisa.ede | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nem dá pra reclamar, manter o peso após fim de semana prolongado, e algumas jacadas, estou no lucro... 👆👆👆
Agora focar na semana que se inicia.. 🙊💪 💪🏃 🏃
Boa semana pra todos nós... 😊

69,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2016:

972 ккал

Жир: 26,69г | Белк: 44,46г | Углев: 134,53г. Завтрак: Mamão Formosa, Seara Presunto Cozido, Deminas Queijo Minas Frescal, Ovo (Inteiro), Café com Leite Integral. Обед: Tomates, Ovo Mexido, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. Ужин: Banana Nanica, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Coração de Frango, Sadia Moela de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Chamyto Leite Fermentado, Café com Leite Integral, Cangalhinha da Vovó Biscoito de Polvilho, Banana Nanica, Chamyto Leite Fermentado. подробнее ...

1693 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns, Ana. Realmente, o FDS foi muito bom!

30 май 16 написано членом: asdfonsecaz

Obrigada André...

30 май 16 написано членом: analuisa.ede


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisa.ede-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisa.ede- Журнал, 30 май 16

Оставить свой Комментарий

analuisa.ede-Изменение Веса