Kppgreen- Журнал, 30 май 16

Параметры Пользователя Kppgreen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2016

71,7 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2016:

1985 ккал

Жир: 158,44г | Белк: 83,83г | Углев: 40,04г. Завтрак: HEB Cheddar Cheese & Jalapeno Sausage, Cooked Mushrooms (from Fresh), Bakers & Chefs Natural Sharp Cheddar Cheese, Poblano Pepper, Coffee, Butter, Now Foods MCT Oil, Calavo Avocado, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon. Обед: Calavo Avocado, Poblano Pepper, HEB Cheddar Cheese & Jalapeno Sausage. Ужин: Walnuts, Green Olives, Cheddar Cheese, Havarti Cheese, Brie Cheese, Columbus Sopressata. Перекус/Другое: White Table Wine. подробнее ...

2348 ккал

Упражнение: Караоке - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Стирка Белья - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Did you do a cheat day?

30 май 16 написано членом: Engeland

Oddly enough I practiced my first spike night on Saturday night. I had no weight change, I worked all day in the garden yesterday (back to lchf) and gained. Oh well. I'm going to try the spike night once a week for the next month or so. See how it works for me.

30 май 16 написано членом: Kppgreen

Try that and see if that works hon.

30 май 16 написано членом: Engeland


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kppgreen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kppgreen- Журнал, 30 май 16

Оставить свой Комментарий

Kppgreen-Изменение Веса