|
23.05 - 30.05 (было/стало/разница)
Вес - 61,5 кг (61,1) (-0,4 кг)
ОГ - 96 см (96 см) (0 см)
ОТ - 74,5 см (74,5 см)(0 см)
ОБ - 98 см (98 см)(0 см)
Он - 53 см (53 см)(0 см)
О живота 88,5 см (88,5 см)(0 см)
О руки - 28 см (28 см) (0 см)
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1437 ккал
|
Жир: 65,69г | Белк: 67,70г | Углев: 152,97г.
Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем. Обед: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Ужин: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Окей Котлеты Рыбные. Перекус/Другое: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
