kucukkose.h- Журнал, 30 май 16

Параметры Пользователя kucukkose.h | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2016

89,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2016:

1722 ккал

Жир: 50,72г | Белк: 145,13г | Углев: 170,18г. Завтрак: Cacaonibs, Kruidvat Ijzer, Myprotein Cold Liver Oil, Water, Leidingwater, Peanut Butter Crunchy, Instant Oats, Body & Fit Whey Perfection, Halfvolle Melk. Обед: Sinaasappelsap, Tonijn in Water (uit Blik), Macaroni. Ужин: Tropical Aloe Yogurt, Perziken, Banaan, Peanut Butter Crunchy, Instant Oats, Body & Fit Whey Perfection, Halfvolle Melk. Перекус/Другое: Komkommer (met Schil), Senseo Dark Roast. подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: bezig met tuin - 4 часа, interval hrtslag 140 -180 - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kucukkose.h-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kucukkose.h- Журнал, 30 май 16

Оставить свой Комментарий

kucukkose.h-Изменение Веса