Ōzge13- Журнал, 30 май 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2016

93,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2016:

3207 ккал

Жир: 132,58г | Белк: 87,80г | Углев: 417,74г. Завтрак: Peynirli Börek, Patatesli Börek. Обед: Sütaş Ayran, Tavuk Döner. Ужин: Kellogg's Special K Klasik, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Перекус/Другое: Elmalı Kurabiye, Lipton İcetea, Patates Cipsi, Dondurma, Algida Cornetto. подробнее ...

3923 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 40 минуты, Учеба - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Уборка - 4 часа и 20 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 30 май 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса