soclaudia- Журнал, 30 май 16

Параметры Пользователя soclaudia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2016

72,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2016:

1300 ккал

Жир: 40,66г | Белк: 149,46г | Углев: 79,42г. Завтрак: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Magerquark, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Böklunder Rindersaftschinken, Aldi Eiweiß Brot Mixkiste. Обед: Reis (Gekocht), Knusperone Knusperriegel Sesam & Cranberry, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Ochsenherztomate. Ужин: Elite Körniger Frischkäse 0,4%. Перекус/Другое: Layenberger Low Carb Protein Riegel Cranberry-Cassis, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, IronMaxx 100% Whey Protein. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soclaudia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soclaudia- Журнал, 30 май 16

Оставить свой Комментарий

soclaudia-Изменение Веса