Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2016
|
53,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1560 ккал
|
Жир: 53,83г | Белк: 117,13г | Углев: 157,79г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Клубника, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Печенье к Чаю, Яблоко Зеленое, Творог 5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Клубника, Домик в деревне Кефир 2,5%. Ужин: IL Патио Минестроне, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Капуста Белокочанная. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya_wrkout-Изменение Веса
|
