tarty_patrick- Журнал, 10 июн 14

Параметры Пользователя tarty_patrick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2014

71 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2014:

1175 ккал

Жир: 21,08г | Белк: 117,77г | Углев: 128,12г. Завтрак: De Zaanse Hoeve Magere Kwark Aardbei. Обед: Bolletje Sesam Knackebrod, Euro Shopper Hagelslag, AH Puur & Eerlijk Pangasiusfilet, Zacht Gekookt Ei, Vita D'or Fritessaus Halfvol, AH Tijger Bruin. Ужин: Sperziebonen, AH Kipfiletblokjes, Aviko Pomme Duchesse, Vita D'or Fritessaus Halfvol. Перекус/Другое: C1000 Multivruchtensap, Body & Fit Isolaat Perfection. подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Тренажер (Быстрый) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tarty_patrick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tarty_patrick- Журнал, 10 июн 14

Оставить свой Комментарий

tarty_patrick-Изменение Веса