tarty_patrick- Журнал, 04 мар 16

Параметры Пользователя tarty_patrick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2016

78 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2016:

2251 ккал

Жир: 117,91г | Белк: 94,55г | Углев: 196,50г. Завтрак: AH Magere Melk, Body & Fit Smart Protein. Обед: Cheddar Kaas, AH Tijger Bruin, Gebakken Ei. Ужин: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Maïs Taco Shell, AH Taco Seasoning Mix, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Knoflooksaus, AH Kipfiletblokjes, Olijfolie. Перекус/Другое: Lay's Sensations Thai Sweet Chili, Coca-Cola Coca-Cola Zero. подробнее ...

2479 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Сидеть - 11 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tarty_patrick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tarty_patrick- Журнал, 04 мар 16

Оставить свой Комментарий

tarty_patrick-Изменение Веса