johnpersico- Журнал, 29 май 16

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2016

69,6 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2016:

1621 ккал

Жир: 52,58г | Белк: 40,80г | Углев: 175,21г. Завтрак: Cafe Escapes Chai Tea, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Chicken Thigh, Samuel Adams Brown Ale Beer, Egg Roll with Beef and/or Pork. Ужин: Honey, Butter, Cream of Wheat Cream of Rice. Перекус/Другое: Jim Beam Bourbon, Godiva Chocolate Truffles. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю