Mcvalla- Журнал, 29 май 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2016

64,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2016:

2987 ккал

Жир: 103,29г | Белк: 131,28г | Углев: 401,07г. Завтрак: Морковь, Яблоко, Благода Творог Обезжиренный, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Обед: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Квашеная Капуста, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Дикси Чернослив без Косточки. Ужин: 48 Копеек Мороженое Ванильное и Клубничное, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские в Глазури. Перекус/Другое: Джаз Арахис Жареный Соленый, Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое. подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю