Jon Grant- Журнал, 28 май 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2016

73,8 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2016:

2085 ккал

Жир: 77,10г | Белк: 28,93г | Углев: 261,84г. Обед: Power Play Light, PVM Energy Bar Chocolate. Ужин: Light Wine, Sterkinekor Popcorn Lite. Перекус/Другое: Strawberry Juice, Red Table Wine, Nestle Milo Milk Chocolate, Nestle Milo Milk Chocolate, Monster Absolutely Zero, Power Play Light, Power Play Light, Stimorol Infinity Sugarfree Gum. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 28 май 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса