laian21- Журнал, 27 май 16

Si tú misma ya te preparaste para el fracaso absoluto ten por seguro que vas a fracasar estrepitosamente. :) 

¿Vas a beber? Ve por los licores fuertes como tequila, whiskey o vodka, entre otros (pero los fuertes). Son los menos calóricos. Evita a toda costa los preparados con azúcar y pendejadas varias o destilados de caña, maíz o cualquier grano/cereal. Tienes dos opciones, beber muy rápido para embriagarte más ligero o todo lo contrario, beber lento y que dure toda la noche. Evita las comidas altas en grasa alrededor del licor y prioriza la proteína. Asimismo aleja el entrenamiento de la hora en que bebas. 

No veo la necesidad de beber para pasarselo bien... Utilizo poco fatsecret y no vereis progreso en mi perfil pero desde febrero hasta ahora 28/05 me embarque en una preparacion de competicion seria y he salido muchismas veces por la noche, un aquiarious o un agua con gas en vaso de copa (disimula bien) y no hay porque tomar alcohol.