guraffa- Журнал, 27 май 16

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2016

53,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2016:

1753 ккал

Жир: 58,95г | Белк: 73,21г | Углев: 232,34г. Завтрак: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Ciambellone. Обед: Susine, Peperoni Rossi Dolci, Orogel Melanzane Grigliate, Findus Filetti di Merluzzo, Findus Filetti di Merluzzo, Pane Comune, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. Ужин: Coop Cioccolato Fondente Extra, Ciambellone, Nutella Nutella, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Сидеть - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Вождение - 1 час и 44 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 50 минуты, Чтение - 1 час, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 38 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 2 часа и 8 минуты, Самокат - 24 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 41 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю