njomnjom- Журнал, 27 май 16

Параметры Пользователя njomnjom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2016

63,5 кг Потеряно до сих пор: 63,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2016:

1680 ккал

Жир: 47,10г | Белк: 97,72г | Углев: 235,51г. Завтрак: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Peak's Free From Gepofte Boekweit met Honing, Zonnatura Teff, Jumbo Muesli Reep Chocolade Stukjes. Обед: Chiazaad, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Peak's Free From Puffed Buckwheat, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Ужин: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pollo. Перекус/Другое: OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. подробнее ...

3018 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Уборка - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Плавание (Умеренное) - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

njomnjom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

njomnjom- Журнал, 27 май 16

Оставить свой Комментарий

njomnjom-Изменение Веса