urekagbr- Журнал, 27 май 16

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2016

101 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2016:

1942 ккал

Жир: 57,45г | Белк: 77,02г | Углев: 55,46г. Завтрак: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Fried Egg without Fat, Aldi Quarter Pounder. Обед: Milbona Natural Yogurt, Strawberries. Ужин: Coffee with Skim Milk, Tesco Red Pepper, Tesco Red Kidney Beans in Water, Batts Chilli Cooking Sauce, Onions, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). Перекус/Другое: Lidl Dark Chocolate (81%), Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar). подробнее ...

4175 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Сидеть - 5 часа, Рыбалка - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 27 май 16

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса