Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2016
|
86,7 кг
Потеряно до сих пор: 28,3 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2484 ккал
|
Жир: 104,04г | Белк: 187,53г | Углев: 197,31г.
Завтрак: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso. Обед: Caffè Espresso, Scaloppine al Limone, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Cetriolo (senza Buccia), Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Zucchine, Carote, Lattuga, Pomodori. Ужин: Colle Maggio Ricotta, Rio Mare Tonno al Naturale, Noi Voi Fagiolini, Pomodori, Insalata Mista Verde, Uovo. Перекус/Другое: Alpro Soya Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso. подробнее ...
|
|
2695 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lucaravelli-Изменение Веса
|
