Ōzge13- Журнал, 18 май 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2016

94,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2016:

3021 ккал

Жир: 123,38г | Белк: 78,80г | Углев: 406,28г. Завтрак: Domatesler, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Обед: Margarin, Mis Labne, Beyaz Ekmek. Ужин: Tarhana Çorbası, Yoğurt, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Перекус/Другое: Yeşil Erik, Luppo Sandviç Kek. подробнее ...

3112 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 18 май 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса