Ōzge13- Журнал, 14 май 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2016

93,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2016:

2299 ккал

Жир: 88,18г | Белк: 92,23г | Углев: 280,35г. Завтрак: Cupcake, Beyaz Ekmek, Domatesler, Sucuk. Обед: Çiğköfte Dürüm, Süt (Tam Yağlı), Kellogg's Special K Klasik. Ужин: İzmir Köfte, Bulgur Pilavı. Перекус/Другое: Kır Pidesi, Kıymalı Börek. подробнее ...

3112 ккал

Упражнение: Учеба - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 14 май 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса