Ōzge13- Журнал, 13 май 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2016

93 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2016:

2992 ккал

Жир: 139,08г | Белк: 72,90г | Углев: 369,32г. Завтрак: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zeytin, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Обед: Patatesli Poğaça, Yaprak Sarma, Biber Dolması. Ужин: Lipton İce Tea, Makarna, Pringles Original. подробнее ...

2803 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 13 май 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса