Ōzge13- Журнал, 08 май 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2016

92,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2016:

3039 ккал

Жир: 125,18г | Белк: 82,05г | Углев: 396,11г. Завтрак: Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Обед: Beyaz Ekmek, Sucuk, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Ужин: Kısır, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Peynirli Börek, Gözleme. Перекус/Другое: Eti Burçak Sütlü Çikolatalı. подробнее ...

2753 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Учеба - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 08 май 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса