Ōzge13- Журнал, 15 апр 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2016

93 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2016:

3094 ккал

Жир: 112,97г | Белк: 74,84г | Углев: 441,20г. Завтрак: Beyaz Peynir, Simit. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Bulgur Pilavı. Ужин: Kaşarlı Tost, Ruffles Peynir ve Soğan, Çaykur Didi. Перекус/Другое: Cheesecake, Çilek, Ülker Çiziviç, Ülker Dankek Lokmalık, Ülker Halley. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 15 апр 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса