Ōzge13- Журнал, 14 апр 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2016

91,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2016:

2719 ккал

Жир: 116,75г | Белк: 152,02г | Углев: 263,89г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Peynes Lor Peyniri. Обед: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Ужин: Lipton İcetea, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ülker Probis. Перекус/Другое: Çiğköfte Dürüm, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. подробнее ...

3248 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 14 апр 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса