Ōzge13- Журнал, 13 апр 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2016

91,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2016:

2918 ккал

Жир: 130,58г | Белк: 119,14г | Углев: 316,23г. Завтрак: Beyaz Peynir, Salam, Yumurta, Siyah Zeytin, Yörsan Lor Peyniri, Poğaça. Обед: Çiğköfte Dürüm, Sütaş Ayran, Lipton İcetea, Lavaş. Ужин: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Перекус/Другое: Algida Cornetto Disc. подробнее ...

4123 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 13 апр 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса