Ōzge13- Журнал, 12 апр 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2016

92 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2016:

2270 ккал

Жир: 110,32г | Белк: 92,52г | Углев: 233,90г. Завтрак: Siyah Zeytin, Domatesler, Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Обед: Kellogg's Special K Klasik, Süt. Ужин: Yaprak Sarma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Bakla. Перекус/Другое: Yörsan Lor Peyniri, Poğaça. подробнее ...

3062 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Учеба - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 12 апр 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса