Ōzge13- Журнал, 09 апр 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2016

91,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2016:

2169 ккал

Жир: 80,74г | Белк: 68,39г | Углев: 291,72г. Завтрак: Margarin (Bitkisel Yağ, %20 Yağ), Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek. Обед: Sütaş Ayran, Sarı Tatlı Mısır, Nohutlu Pilav. Ужин: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Patates Oturtma. Перекус/Другое: Vanilyalı Dondurma, Ispanaklı Börek. подробнее ...

2991 ккал

Упражнение: Учеба - 2 часа, Уборка - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 09 апр 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса