Ōzge13- Журнал, 07 апр 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2016

90,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2016:

2737 ккал

Жир: 134,89г | Белк: 91,59г | Углев: 295,29г. Завтрак: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kurabiye, Tuzlu Kurabiye, Menemen, Beyaz Ekmek. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Pirinç Pilavı. Ужин: Çikolatalı Gofret, Yaprak Sarma, Poğaça. подробнее ...

2932 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Учеба - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 07 апр 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса