Ōzge13- Журнал, 05 апр 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2016

90,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2016:

1829 ккал

Жир: 72,78г | Белк: 47,97г | Углев: 255,35г. Завтрак: Pekmez, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Domatesler, Yayla Çorbası. Обед: Sütaş Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği, Bulgur Pilavı. Ужин: Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği. Перекус/Другое: Çilek, Luppo Sandviç Kek. подробнее ...

2733 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Кардио - 15 минуты, Учеба - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 05 апр 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса