Ōzge13- Журнал, 21 янв 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2016

92,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2016:

1743 ккал

Жир: 35,31г | Белк: 92,39г | Углев: 265,99г. Завтрак: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta, Beyaz Ekmek. Обед: Nestle Corn Flakes, Lavaş, Doğanay Şalgam Suyu. Ужин: Karışık Yeşil Salata, Peynes Lor Peyniri, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Перекус/Другое: Kurabiye, Muz. подробнее ...

2746 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 21 янв 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса