Ōzge13- Журнал, 24 фев 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2016

91 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2016:

2598 ккал

Жир: 124,27г | Белк: 86,50г | Углев: 295,47г. Завтрак: Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Обед: Kuskus (Pişmiş), Peynes Lor Peyniri, Ceviz. Ужин: Ülker Çokoprens. Перекус/Другое: Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş), Muz, Mandalina. подробнее ...

3109 ккал

Упражнение: Учеба - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Уборка Пылесосом - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 24 фев 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса