Ōzge13- Журнал, 18 фев 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2016

91,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2016:

2341 ккал

Жир: 87,89г | Белк: 66,02г | Углев: 341,81г. Завтрак: Beyaz Peynir, Sigara Böreği, Yumurta, Reçel Konserveleri, Gözleme, Beyaz Ekmek. Обед: Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Erişte, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş). Ужин: Muz, Mandalina, Armut, Elma. подробнее ...

3052 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 18 фев 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса