Ōzge13- Журнал, 13 фев 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2016

90,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2016:

2019 ккал

Жир: 116,34г | Белк: 135,01г | Углев: 109,30г. Завтрак: Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Обед: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Ceviz, Peynes Lor Peyniri, Dardanel Ton Klasik. Ужин: Yaprak Sarma, Kremalı Mantar Çorbası, Izgara Köfte, Izgara Tavuk. подробнее ...

3099 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Учеба - 2 часа и 30 минуты, Уборка - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 13 фев 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса