Ōzge13- Журнал, 03 фев 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2016

92,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2016:

1957 ккал

Жир: 130,68г | Белк: 93,05г | Углев: 110,54г. Завтрак: Yumurta, Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Kavurma. Обед: Beyaz Peynir, Milföy. Ужин: Mantarlı Tavuk Sote. Перекус/Другое: Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş). подробнее ...

2953 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 03 фев 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса