Ōzge13- Журнал, 30 янв 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2016

91,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2016:

1496 ккал

Жир: 80,98г | Белк: 78,64г | Углев: 110,84г. Завтрак: Kızarmış Beyaz Ekmek, Yumurta, Zeytin, Sütaş Örgü Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Обед: Sütaş Eski Kaşar, Dardanel Ton Klasik, Susamlı Simit. Ужин: Kavurma. Перекус/Другое: Eti Browni İntense. подробнее ...

3059 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 30 янв 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса