Ōzge13- Журнал, 29 янв 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2016

91,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2016:

2262 ккал

Жир: 104,70г | Белк: 83,18г | Углев: 255,51г. Завтрак: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek. Обед: Beyaz Ekmek, Menemen. Ужин: Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. Перекус/Другое: Kivi Meyvesi, Kurabiye, Lipton Kuşburnu Çayı, Nescafe 2'Si 1 Arada. подробнее ...

2846 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Учеба - 1 час, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 29 янв 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса