Ōzge13- Журнал, 25 янв 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2016

92 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2016:

1969 ккал

Жир: 65,30г | Белк: 75,07г | Углев: 277,95г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk. Обед: Çilek, Kivi Meyvesi, Muz, Waffle, Sek Karamel Macchiato, Nestle Corn Flakes, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Ужин: Karışık Yeşil Salata. Перекус/Другое: Marmelat, Beyaz Ekmek. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 25 янв 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса